Mundgeruch (Halitosis) ist ein weit verbreitetes Problem, das für Betroffene oft unangenehm und belastend ist. Dabei lässt sich die Ursache meist leicht feststellen und effektiv behandeln. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Mundgeruch entsteht, was Sie dagegen tun können und wann ein Zahnarztbesuch sinnvoll ist.

Wie entsteht Mundgeruch?

Mundgeruch entsteht in den meisten Fällen durch Bakterien im Mundraum. Diese zersetzen Essensreste und abgestorbene Zellen, wobei schwefelhaltige Verbindungen freigesetzt werden, die den unangenehmen Geruch verursachen.

Hauptursachen für Mundgeruch sind:

• Mangelhafte Mundhygiene: Essensreste, Beläge auf der Zunge und in Zahnzwischenräumen bieten Bakterien einen idealen Nährboden.
• Zahnprobleme: Karies, Parodontitis oder undichte Füllungen können Mundgeruch verursachen.
• Zungenbelag: Besonders im hinteren Bereich der Zunge sammeln sich Bakterien und Nahrungsreste.
• Trockener Mund (Xerostomie): Speichel reinigt die Mundhöhle und spült Bakterien weg. Bei trockenem Mund, z. B. durch Mundatmung, Rauchen oder Medikamente, fehlt diese natürliche Reinigung.
• Ernährung: Bestimmte Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln, Kaffee oder Alkohol können vorübergehenden Mundgeruch verursachen.
• Erkrankungen: Selten liegen die Ursachen außerhalb des Mundes, z. B. bei Magen-Darm-Erkrankungen, Diabetes oder Infektionen der Atemwege.

Wie kann Mundgeruch vorgebeugt werden?

Die gute Nachricht: In den meisten Fällen lässt sich Mundgeruch durch eine gründliche Mundhygiene vermeiden. Hier einige Tipps:

1. Regelmäßiges Zähneputzen

Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich mit fluoridhaltiger Zahnpasta. Vergessen Sie dabei nicht die Zahnzwischenräume – Zahnseide oder Interdentalbürsten sind hier unverzichtbar.

2. Zungenreinigung

Verwenden Sie einen Zungenschaber oder die Rückseite Ihrer Zahnbürste, um Beläge von der Zunge zu entfernen. Dies ist besonders wirksam gegen Bakterien, die Mundgeruch verursachen.

3. Ausreichend Flüssigkeit trinken

Trinken Sie genügend Wasser, um den Speichelfluss anzuregen und den Mund feucht zu halten. Vermeiden Sie übermäßigen Konsum von Kaffee oder Alkohol, die Mundtrockenheit fördern können.

4. Zuckerfreie Kaugummis oder Bonbons

Sie regen den Speichelfluss an und helfen, den Mund zu reinigen.

5. Regelmäßige Zahnarztbesuche

Lassen Sie Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch regelmäßig kontrollieren und professionell reinigen, um Zahnerkrankungen vorzubeugen.

Wie wird Mundgeruch behandelt?

Die Behandlung hängt von der Ursache des Mundgeruchs ab:

• Mundhygiene verbessern: Bei bakteriell bedingtem Mundgeruch reicht oft eine gründliche Reinigung von Zähnen, Zunge und Zahnzwischenräumen.
• Zahnprobleme behandeln: Karies, Parodontitis oder defekte Füllungen müssen vom Zahnarzt behoben werden.
• Speichelfluss anregen: Bei trockenem Mund helfen Wasser, zuckerfreie Kaugummis oder spezielle Mundspüllösungen.
• Zungenbelag entfernen: Eine professionelle Zungenreinigung in der Zahnarztpraxis kann sinnvoll sein.
• Ernährung anpassen: Vermeiden Sie stark geruchsbildende Lebensmittel und achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung.
• Facharzt konsultieren: Wenn keine Ursache im Mundraum vorliegt, sollten Sie einen Facharzt aufsuchen, um andere Erkrankungen auszuschließen.

Wann sollten Sie zum Zahnarzt gehen?

Wenn der Mundgeruch trotz guter Mundhygiene bestehen bleibt oder von Symptomen wie Zahnfleischbluten, Zahnschmerzen oder Mundtrockenheit begleitet wird, sollten Sie einen Zahnarzttermin vereinbaren.

Unser Team kann:

• Ihre Mundhygiene bewerten und verbessern.
• Zahnprobleme oder Entzündungen erkennen und behandeln.
• Weitere Ursachen abklären und gegebenenfalls an Fachärzte überweisen.

Fazit: Frischer Atem für mehr Lebensqualität

Mundgeruch ist oft ein Tabuthema, doch es gibt keinen Grund, sich dafür zu schämen. In den meisten Fällen lässt sich das Problem durch einfache Maßnahmen und eine gute Zahnpflege beheben. Zögern Sie nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen – wir helfen Ihnen gerne auf dem Weg zu einem frischen Atem und mehr Lebensqualität.

Haben Sie Fragen oder wünschen Sie eine Beratung? Vereinbaren Sie einen Termin bei uns – wir kümmern uns um Ihre Zahngesundheit!

Ihr Team von Dres. Borkowski Zahnärzte am Fehlbach

„Für einen frischen Atem und ein gesundes Lächeln!“